| Dra. Verónica Rembis Sáinz
Muchas mujeres se preguntan: “¿Por qué mi periodo cambia cada mes si no he hecho nada diferente?” La realidad es que el ciclo menstrual no siempre es exactamente igual cada mes, y pequeñas variaciones pueden ser completamente normales.
Sin embargo, cuando los cambios son frecuentes, muy marcados o inesperados, es importante entender qué está ocurriendo.
¿Qué se considera un ciclo menstrual normal?
Un ciclo menstrual saludable puede variar entre 21 y 35 días, y no necesariamente debe ser exacto cada mes. Algunas diferencias leves en:
Fecha de inicio
Cantidad de sangrado
Duración
Intensidad del dolor
pueden formar parte de la variabilidad natural del cuerpo.
Causas comunes de cambios en el ciclo menstrual
Cambios hormonales
Las hormonas regulan la ovulación y la menstruación. Factores como estrés, falta de sueño o cambios de peso pueden alterar el equilibrio hormonal.
Estrés emocional o físico
El estrés influye directamente en el eje hormonal que controla el ciclo menstrual. Incluso situaciones que parecen menores pueden modificar la duración o intensidad del periodo.
Cambios de peso o alimentación
Aumentos o pérdidas importantes de peso pueden afectar la ovulación y provocar irregularidades.
Anticonceptivos
Iniciar, suspender o cambiar métodos anticonceptivos puede generar variaciones temporales en el ciclo.
Problemas tiroideos
La tiroides influye en las hormonas reproductivas, y alteraciones tiroideas pueden causar menstruaciones irregulares.
Síndrome de ovario poliquístico u otras condiciones
Cuando los cambios son persistentes, pueden estar relacionados con alteraciones hormonales más específicas que requieren evaluación médica.
¿Cuándo debo preocuparme?
Es recomendable consultar al ginecólogo si:
El periodo desaparece sin estar embarazada
El sangrado es excesivamente abundante
Hay sangrados entre periodos
El ciclo cambia de forma drástica
Los cambios se mantienen por varios meses
No todos los cambios son normales, y cada cuerpo tiene su patrón habitual.
¿Por qué no siempre hay una “razón evidente”?
El cuerpo femenino responde a múltiples estímulos. A veces no existe una causa única, sino una combinación de factores como estrés, hábitos y variaciones hormonales leves. Por eso, observar el patrón general del ciclo es más importante que un cambio aislado.
Conclusión
Que tu periodo cambie cada mes no siempre significa que exista un problema. Pequeñas variaciones pueden ser normales. Sin embargo, cuando los cambios son frecuentes, intensos o diferentes a tu patrón habitual, es importante acudir a una valoración médica. Escuchar tu cuerpo y darle seguimiento a tu ciclo es una forma de cuidar tu salud hormonal y reproductiva.
